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녹차는 주변에서 흔하게 드실수 있는 차입니다.
티백으로도 나와 쉽게 우려 먹을수 있으며, 건강에도 두루두루 좋다고 알고 있죠.
녹차의 다양한 효능에 대해서 알려 드리겠습니다.
녹 차 효 능!
- 노화방지
활성산소를 억제해주어 피부와 신체 노화에 도움을 줍니다.
비타빈 C 도 높이 함유되어 있습니다.
- 입냄새,충치제거
입냄새가 걱정이신분들은 하루에 두잔씩 매일 마시면 임냄새가
예방이 된다고 합니다.
- 피로회복
비타민,카테킨 성분을 포함하고 있는녹차는 간장의 분해효소 활성도를
높여주어 피로회복에 도움을 줍니다.
- 다이어트
지방질,신진대사를 촉진시켜 다이어트시 섭취하시면 도움을 줍니다.
- 항암효과
가테킨 성분을 함유하고있어서 암예방, 치료에 좋습니다.
암세포증식 억제해 줍니다.
녹 차 부 작 용!
- 녹차에는 카페인 성분이 들어가 있기 때문에 카페인에 예민하게 반응하시는 분들이
섭취하면 불면증에 걸릴수 있습니다.
- 일부 사람들에게 카테킨, 탄닌 성분이 알레르기를 유발할수 있으며,
소화불량과 빈혈을 일으킬 수 있습니다.
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